Veganyoghurt på havre och nöt

veganyoghurt

Veganyoghurt med hälsosam fiber från havre – betaglukan – som bidrar till att sänka kolesterolvärde. Bra fett från kokos ger en ljuvlig smak. Energirika cashewnötter ger protein.

Veganyoghurt

  • 1/3 havreflingor
  • 1/3 cashewnötter
  • 1/3 kokosflingor/riven kokos
  • äpple och pumpafrökärnor

Bestäm själv hur mycket du vill göra. Men ta 1/3 av vardera havre, caschew och yoghurt.

Mixa de torra ingredienserna. Tillsätt lite vatten och fortsätt mixa till en slät yoghurt. Späd med mer vatten till önskad konsistens.
Äpple och pumafrökärnor är gott till.

Jag finns här också:

facebook
instagram
twitter

recept på egenodlat

odling
Du kan prenumerera på mina inlägg genom att registrera din e-postadress här.

Bästa hälsningar
Yvonne Bjerregaard

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.