119873092

Söndagsfrulle – tips på nyttiga och mättande frukostar

söndagsfrukost

Är det macka och kaffe som gäller till frukost? Jag älskar´t. Men det finns ju så mycket annat gott att unna sig. Överraska dig själv eller familjen med en annorlunda söndagsfrukost.
Vem säger nej till t ex mättande banaplättar eller nyttig chokladsmoothie? Du hittar fler recept i inlägget.

Variera din söndagsfrukost

Klicka på bilderna så kommer du till recepten.

frukost
Banan- och havreplättar med keso.
söndagsfrukost
Mixa cashewnötter och banan och frukosten är klar. Toppa med riven kokos t ex.
frukost
Nyttig och mättande chokladsmoothie gjord på havre, banan, avocado och raw cacao. Toppa med nötter.
söndagsfrukost
Gluten- och mjölkfria scones med morot. Servera med nötsmör och tomatmarmelad.
frukost
Grön tomatmarmelad utan vitt socker. Sötad med honung och med smak av ingefära. Nyttiga chiafrö ger marmeladen fin konsistens.
söndagsfrukost
En röd smoothie som du mixar snabbt av dina favoritbär och valfri sorts yoghurt. Tillsätt ett par matskedar havregryn så håller du dig mätt länge.
frukost
Å så den klassiska havregrynsgröten. Inte att förglömma. Här är den pimpad med kanel och rivet äpple. Kokar du den dessutom med kokosmjölk blir det rena rama godiset.
söndagsfrukost
OBS! Du kommer inte till något recept när du klickar på denna bilden

Å så avslutningsvis MACKAN. Det här är en av mina favoritmackor med sallad, massor av tomater och toppad med pesto.

Frukost med morgonro

Oavsett om du är storätare till frukost eller hellre hoppar över frukosten så hoppas jag du unnar dig en stunds morgonro. Och en smoothie kan väl ändå alltid vara värd att läppja på för att låta kroppen ladda med näring inför dagen.

Ha en härlig frukost. Yvonne

Författare: Yvonne

En odlingsnörd som vill dela erfarenheter och roligheter om att odla. Odlar inne, ute, i växthus, i drivbänkar, hela året, gröna skott och köksträdgård i kruka. Ett gammalt hus ska göras i ordning och mat ska lagas, så jag delar med mig av det också. Låt dig inspireras och väl smaka.

4 svar till “Söndagsfrulle – tips på nyttiga och mättande frukostar”

  1. Tack för tips! Jag blev riktigt sugen nu, måste bara skaffa mig en stavmixer, det är så otympligt med en stor hushållsassistent/-mixer.

    Svara

  2. Jag tycker frukosten/brunchen är det bästa målet på hela dagen. Kanske beror på att det alltid är maken som gör den.. hihi..
    Jag äter just nu overnight oats och glutenfria mackor med ost o gurka. Ibland blir det ägg, avokado och mer grönt. Ibland inte. Varierar.

    Svara

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.