Smoothie – lika gott till frukosten som till kvällsmyset
En smoothie gjord på trädgårdens bär, havregryn och yoghurt är lika god till frukost som till kvällsmyset.
Recept på mättande smoothie
Ingredienser 2 portioner
- 2 dl röda bär (vinbär/hallon)
- 4 msk havregryn
- 4 dl naturell yoghurt
- 1 tsk hackad färsk ingefära
- om du vill ha sötma: tillsätt honung eller steviadroppar
Häll allt i mixern och blanda. Späd med vatten vid behov.
Det går jättebra att använda frusna bär och det är nästan ännu godare. Det blir då en krämigare och svalkande drink.
Här hittar du mig på facebook
Men du det där ser helt magiskt gott ut! Blir återigen påmind om hur gärna jag skulle vilja ha fruktträd ?
Kanske dags att skaffa det där trädet ?!!
Å nu blev jag sugen på smoothie ? får gräva i frysen efter lite bär. Tack för tipset!!
Lättdrucket i värmen och bara supernyttigt ?
Smakens smaskens! ? Min personliga favorit är den enklaste av alla jag kan typ, mixad vattenmelon! Såå gott, och så vattning att den är perfekt nu när det är så himla himla varmt. Annars lär det där med lite ingefära i riktigt gott, det ska jag nog prova någon gång!
Då ska jag prova ditt tips med vattenmelon. Det riktigt vattnas ? i munnen.