119873092

Smoothie – lika gott till frukosten som till kvällsmyset

Smoothie

En smoothie gjord på trädgårdens bär, havregryn och yoghurt är lika god till frukost som till kvällsmyset.

Recept på mättande smoothie

Ingredienser 2 portioner

  • 2 dl röda bär (vinbär/hallon)
  • 4 msk havregryn
  • 4 dl naturell yoghurt
  • 1 tsk hackad färsk ingefära
  • om du vill ha sötma: tillsätt honung eller steviadroppar

Häll allt i mixern och blanda. Späd med vatten vid behov.

Det går jättebra att använda frusna bär och det är nästan ännu godare. Det blir då en krämigare och svalkande drink.

Här hittar du mig på facebook

Författare: Yvonne

En odlingsnörd som vill dela erfarenheter och roligheter om att odla. Odlar inne, ute, i växthus, i drivbänkar, hela året, gröna skott och köksträdgård i kruka. Ett gammalt hus ska göras i ordning och mat ska lagas, så jag delar med mig av det också. Låt dig inspireras och väl smaka.

6 svar till “Smoothie – lika gott till frukosten som till kvällsmyset”

  1. Smakens smaskens! ? Min personliga favorit är den enklaste av alla jag kan typ, mixad vattenmelon! Såå gott, och så vattning att den är perfekt nu när det är så himla himla varmt. Annars lär det där med lite ingefära i riktigt gott, det ska jag nog prova någon gång!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.