Smoothie – lika gott till frukosten som till kvällsmyset

Smoothie

En smoothie på trädgårdens bär, havregryn och yoghurt är lika god till frukost som till kvällsmyset.

Recept på mättande smoothie

Ingredienser 2 portioner

  • 2 dl röda bär (vinbär/hallon)
  • 4 msk havregryn
  • 4 dl naturell yoghurt
  • 1 tsk hackad färsk ingefära
  • om du vill ha sötma: tillsätt honung eller steviadroppar

Häll allt i mixern och blanda. Späd med vatten vid behov.

Det går jättebra att använda frusna bär och det är nästan ännu godare. Det blir då en krämigare och svalkande drink.

Jag finns här också:

facebook
instagram
twitter

recept på egenodlat

odling
Du kan prenumerera på mina inlägg genom att registrera din e-postadress här.

6 svar på ”Smoothie – lika gott till frukosten som till kvällsmyset”

  1. Smakens smaskens! ? Min personliga favorit är den enklaste av alla jag kan typ, mixad vattenmelon! Såå gott, och så vattning att den är perfekt nu när det är så himla himla varmt. Annars lär det där med lite ingefära i riktigt gott, det ska jag nog prova någon gång!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.